季節(jié)、年齡、受孕時間真的是影響寶寶“質量”的重要元素嗎？答案是肯定的。正所謂“先天因素是決定后天成長的基礎”。那么如何懷得正點呢？聰明的媽媽懂得為自己創(chuàng)造和選擇適宜的受孕條件，以最佳的狀態(tài)造就一個最優(yōu)秀寶寶。

    懷孕年齡

    生理學家公認'女性在23-28歲是生育的最佳年齡段。此時女性身體已完全發(fā)育成熟，卵子質量最高'生育能力處于最佳狀態(tài)，而且此階段女性的產道彈性、子宮收縮力最大，可大大降低流產、早產、死胎及畸形兒的發(fā)生。若懷孕年齡過小(20歲以下）'身體還未完全發(fā)育成熟'年齡過大(30歲以上)則卵細胞已老化，質量低'均會增加早產、難產、畸形兒的發(fā)生率'不利于優(yōu)生優(yōu)育。

    對男性而言‘科學研究表明’其精子素質在30歲時達到高峰‘并在今后5年持續(xù)高質量’因此可以說年齡在30-35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。

    由此可看出，男女生育的最佳年齡組合是男性比女性大7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對成熟；母親年紀輕‘生命力旺盛，能為胎兒創(chuàng)造一個更好的孕育環(huán)境’有利于胎兒的生長發(fā)育。因此，這種組合更能孕育出“優(yōu)質寶寶”。

    季節(jié)

    一般來說，5-7月是懷孕的最佳時間。選擇這個時間段受孕'一方面可在懷孕早期避開流感等病毒感染高發(fā)期，確保胎寶寶的正常發(fā)育，而且此時各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市，準媽媽可獲取豐富的營養(yǎng)，有利于胎寶寶的健康成長；另一方面，胎寶寶分娩在次年的3-5月，正好跨過了嚴冬、避開了酷暑，更適宜媽媽的恢復和寶寶的護理。

    一天中的最佳受孕時間

    科學家研究發(fā)現(xiàn)，一天中的最佳受孕時間是下午5-7時，因為無論是精子數(shù)量還是質量都在這段時間達到高峰，而女性受荷爾蒙影響，大多數(shù)在下午3時～7時這段時間排卵。因此當高質量的精子遇到所排放出的卵子的時候，就開始了一個神奇的、健康的新生命的孕育與成長。

    身體狀態(tài)

    孕媽媽的健康身體好比一道屏風，能有效地抵御外在病毒等刺激傷害因素，保護胎寶寶安然無恙。但是如何確認自己的身體是真的健康呢？最好是在孕前進行全面檢查，并請醫(yī)生對自己的體質進行健康狀態(tài)分析。一般說來，有糖尿病、心臟病、肝臟病、腎臟病應治愈后再懷孕。即使是身體健康，也要讓自己養(yǎng)成良好的運動習慣，以不斷增強體質，保證使整個孕期身體都能處于良好的健康狀態(tài)。

    生活狀態(tài)

    良好而高質量的生活不僅能夠提高受孕機率，而且也有利于胎兒的健康發(fā)育。首先應戒煙戒酒，煙酒會造成精子和卵子的損害、降低質量，對胚胎的發(fā)育有很大的破壞作用；其次應該養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，按時睡覺、按時起床，保持良好充足的睡眠，擁有充沛的體力和精力，把身體狀況調到懷孕的最佳狀態(tài)；另外，清潔安靜，陽光充足、冷暖適宜、空氣新鮮流通的優(yōu)質生活環(huán)境也是胎兒健康發(fā)育的決定因素之一，空氣質量差的居室會影響胎兒的早期發(fā)育狀況。

    心理狀態(tài)

    情緒能影響一切，不信嗎？當你和他情緒不佳，壓抑狀態(tài)或精神受到刺激時，你的卵子和他的精子也都處于緊張的亞健康狀態(tài)呢！若能選擇你們身體和心理狀態(tài)都處于最佳狀態(tài)時受孕，即身體健康、精力充沛、心情舒暢、情欲旺盛時，則有利于優(yōu)生。中國古代就曾對不孕提出過“妒婦不孕”“肝郁不孕”等病因學觀點。因此，培養(yǎng)并保持樂觀開朗、良好而愉快的精神心理狀態(tài)對于孕期胎兒的健康至關重要。

    經濟條件

    相對富足的經濟條件是孕育一個“優(yōu)質寶寶”所必需的物資基礎。事業(yè)相對穩(wěn)定、家庭經濟條件相對寬松后使得準媽媽、準爸爸們不再為了生計而太過焦慮、勞苦，工作和社會壓力也相對減小'準媽媽可以安逸舒心地呆在家里等待精靈的悄然到來。

    良好的經濟條件還能保證孕前和孕后豐富而充足的營養(yǎng)供給'為孕媽媽和胎寶寶提供良好的營養(yǎng)保證。若經濟條件欠佳'疲于事業(yè)的打拼'身心疲憊'就很難為孕媽媽和胎寶寶創(chuàng)造一個良好的物質壞境'胎寶寶營養(yǎng)不良勢必會影響后天的生長發(fā)育'造成生長遲緩、個頭矮小等不良后果。

    夫妻關系

    常言道孩子是愛情的結晶。在準備懷孕的日子里，夫妻之間應特別注意情感方面的交流'要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。更重要的是‘丈夫應給予妻子更多的關愛和撫慰’讓她整日沐浴在愛的春風中'那樣她就會精神爽朗、面色紅潤、心情舒暢，自然就能孕育出“優(yōu)質寶寶”了。

    發(fā)生感情沖突時，憂郁或煩惱會使大腦皮層功能紊亂，造成神經系統(tǒng)、內分泌功能的不穩(wěn)定，導致男性睪丸的生精功能受到損害而影響精子的數(shù)量和質量，女性的排卵規(guī)律也會受到不良影響。因此千萬不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下勉強受孕，否則容易造成寶寶身體虛弱、智力發(fā)育遲緩等嚴重后果。

    要想成功受孕，應按以下幾個方面去做：

    1、如果新婚夫婦未做婚前檢查或婚后幾年才想要孩子，在準備懷孕前最好找醫(yī)生咨詢，并做必要的體格檢查，了解自身的健康狀況以及是否適宜懷孕和何時懷孕等。

    2、如果患有生殖器官方面的炎癥，應及時治療。

    例如，男子患有急性睪丸炎或流行性腮腺炎合并睪丸炎等疾病，應及時治療。因為這類炎癥會影響生精功能。雖然受精時只有一個精子和卵子結合，但要完成受精過程，卻要上億個精子來“助威”。如果每次射精的精子少于6000萬個時，受精便很難進行。

    另外，具有正?；顒有缘木釉诰褐械臄?shù)目越多，受精的機會也就越多。含精子總數(shù)較少或活動精子比例較低的精液，即便受精過程得以進行，但將來孩子的體質和生命力都會降低。女方如患有較嚴重的附件炎、宮頸炎等，也應進行治療，因為輸卵管阻塞或炎癥也可導致婦女不孕或宮外孕。

    3、保證性細胞的成熟度。人的精子必須通過附睪才能成熟，這個過程約需14天。精子排出后在陰道的酸性環(huán)境里只能存活幾個小時，在輸卵管內也只能生存1—2天。卵子的受精能力大約持續(xù)12小時左右，所以，要想懷孕就需在排卵期性交，使精子和卵子結合時都能處于成熟程度最佳的狀態(tài)。

    如果性生活過頻，將會使排出的精液中精子數(shù)量減少且發(fā)育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次數(shù)不能過頻。性細胞不成熟，固然不能結合，但成熟過度也會失去結合能力。精子產生后，便離開睪丸來到附睪處，暫時貯存在那里。一旦貯存時間過長，精于的活力就會下降，甚至死亡而被吸收。性細胞如果沒有成熟，會直接影響受精過程的順利進行。

    4、要以愉快輕松的心情求得性生活的和諧美滿。精神緊張會引起輸卵管痙攣，影響精子的順利通過。所以，應消除對性生活的恐懼與厭惡心理。

    5、卵巢每月有卵子成熟，一般在月經周期的第14一15天排卵。卵子從卵巢排出后，如果24小時之內不受精，就逐漸退化死亡。因此卵子排出后15—18小時之內受精效果最好。

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